La obesidad puede aumentar el riesgo de padecer nueve tipos de cáncer
Además de aumentar las probabilidades de sufrir insuficiencia cardiaca y diabetes, la obesidad es un factor que puede incrementar el riesgo de padecer por lo menos nueve tipos de cáncer, advirtió un grupo de expertos.
// La importancia de la fibra
La fibra está compuesta por las partes no digeribles de los alimentos vegetales. Ayuda a prevenir enfermedades coronarias y el cáncer de intestino.
// Prevención: por una sana alimentación
La clave de una buena alimentación se encuentra en una dieta sana y equilibrada que proporcione una cantidad correcta de carbohidratos, grasas y proteínas, así como las vitaminas y minerales recomendados.
// Todo en un día
Otra clave para conseguir una alimentación sana es comer tres veces al día, en lugar de hacer tan sólo una comida fuerte y varios tentempiés.
Franquicia de Comida Rapida de Sandwich y Ensaladas.
jueves, 1 de julio de 2010
Nutricion
NUTRICIÓN
En muchos países, el menú SUBWAY® destaca una selección de sándwiches que son bajos en grasa y con menos de 350 calorías. Usted puede incorporar estos sándwiches en su dieta y programa de ejercicios, buscando mantener un estilo de vida más sano y balanceado.
A través de los años, la cadena de restaurantes SUBWAY® se ha ganado una excelente reputación en ofrecerle a sus clientes una mejor alternativa a la tradicional comida rápida grasosas. Los siguientes consejos se deberían tomar en cuanta para reducir la grasa, las calorías, el sodio y para incrementar la fibra en su próximo sándwich SUBWAY®.
// Para reducir la grasa y las calorías Muchos vegetales frescos – por ser bajos en calorías y sin grasa.
// Limite los quesos, tocineta, y salsas cremosas.
// Solicite mostaza o vinagre en vez de mayonesa o aceite.
// Para reducir el sodio Limite los siguientes productos: quesos, tocino, sal, mostaza, mayonesa, jalapeños, olivas, y pepinos.
// Incluya en su sándwich vegetales como lechuga, tomote, pimientos, cebona.
// Añada aceite de oliva y vinagre en su ensalada, envés de las salsas.
// Para aumentar la fibra Incluya muchos vegetales en su sándwich o ensalada.
Verifique el menú respectivo para ayudar a decidir que comida SUBWAY® escoger. (En algunos países, el menú puede variar, dependiendo en los gustos culturales, costumbres y preferencias religiosas).
En muchos países, el menú SUBWAY® destaca una selección de sándwiches que son bajos en grasa y con menos de 350 calorías. Usted puede incorporar estos sándwiches en su dieta y programa de ejercicios, buscando mantener un estilo de vida más sano y balanceado.
A través de los años, la cadena de restaurantes SUBWAY® se ha ganado una excelente reputación en ofrecerle a sus clientes una mejor alternativa a la tradicional comida rápida grasosas. Los siguientes consejos se deberían tomar en cuanta para reducir la grasa, las calorías, el sodio y para incrementar la fibra en su próximo sándwich SUBWAY®.
// Para reducir la grasa y las calorías Muchos vegetales frescos – por ser bajos en calorías y sin grasa.
// Limite los quesos, tocineta, y salsas cremosas.
// Solicite mostaza o vinagre en vez de mayonesa o aceite.
// Para reducir el sodio Limite los siguientes productos: quesos, tocino, sal, mostaza, mayonesa, jalapeños, olivas, y pepinos.
// Incluya en su sándwich vegetales como lechuga, tomote, pimientos, cebona.
// Añada aceite de oliva y vinagre en su ensalada, envés de las salsas.
// Para aumentar la fibra Incluya muchos vegetales en su sándwich o ensalada.
Verifique el menú respectivo para ayudar a decidir que comida SUBWAY® escoger. (En algunos países, el menú puede variar, dependiendo en los gustos culturales, costumbres y preferencias religiosas).
Menu Subway
Nuestra meta en cada restaurante SUBWAY® es ofrecer un producto de calidad que sea hecho específicamente para el gusto de cada cliente individual. Su sándwich SUBWAY® está hecho sobre pedido, exactamente en la forma como usted lo quiere. El pan es horneado diariamente en todos y cada uno de los restaurantes. Los vegetales son frescos y se suministran por intermedio de proveedores locales; una amplia variedad de cortes fríos están disponibles junto con una selección de nuestras salsas y condimentos especiales. Cada pedido se prepara justo delante de sus ojos.
Los restaurantes SUBWAY® están comprometidos a ofrecer alimentos de alta calidad y servicio excepcional. La marca SUBWAY® es famosa por sus sándwiches y ensaladas preparados según pedido. Los sándwiches se preparan justo ante sus ojos y se sirven en pan Italiano, de Trigo y en una variedad de panes condimentados, horneados diariamente en cada restaurante.
Los restaurantes SUBWAY® están comprometidos a ofrecer alimentos de alta calidad y servicio excepcional. La marca SUBWAY® es famosa por sus sándwiches y ensaladas preparados según pedido. Los sándwiches se preparan justo ante sus ojos y se sirven en pan Italiano, de Trigo y en una variedad de panes condimentados, horneados diariamente en cada restaurante.
Historia de Subway
En 1965 y con 17 años de edad, Fred De Luca pidió prestados 1.000 dólares a su amigo Peter Buck para poner en marcha su primer establecimiento de sándwiches en Bridgeport, con la que intentaría generar ingresos para poder costearse la universidad. La tienda se llamó en un principio Pete's Submarines, pero fue cambiado al poco tiempo por Pete's Subway. Cuando la cadena de restaurantes creció, fue acortado y pasó a llamarse solo Subway. Tras consolidarse en Estados Unidos debido a su modelo de franquicias, Subway decidió expandirse al continente europeo y americano. Con el paso del tiempo pasó a otros mercados no tradicionales, tales como el interior de varios establecimientos de Wal-Mart, campus universitarios, o bases militares estadounidenses en el extranjero. En países de habla hispana México cuenta con más de 350 franquicias, seguida por Venezuela con más de 150, Costa Rica con 32 y El Salvador con 31
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