Nutricion

NUTRICIÓN
En muchos países, el menú SUBWAY® destaca una selección de sándwiches que son bajos en grasa y con menos de 350 calorías. Usted puede incorporar estos sándwiches en su dieta y programa de ejercicios, buscando mantener un estilo de vida más sano y balanceado.

A través de los años, la cadena de restaurantes SUBWAY® se ha ganado una excelente reputación en ofrecerle a sus clientes una mejor alternativa a la tradicional comida rápida grasosas. Los siguientes consejos se deberían tomar en cuanta para reducir la grasa, las calorías, el sodio y para incrementar la fibra en su próximo sándwich SUBWAY®.

// Para reducir la grasa y las calorías Muchos vegetales frescos – por ser bajos en calorías y sin grasa.
// Limite los quesos, tocineta, y salsas cremosas.
// Solicite mostaza o vinagre en vez de mayonesa o aceite.
// Para reducir el sodio Limite los siguientes productos: quesos, tocino, sal, mostaza, mayonesa, jalapeños, olivas, y pepinos.
// Incluya en su sándwich vegetales como lechuga, tomote, pimientos, cebona.
// Añada aceite de oliva y vinagre en su ensalada, envés de las salsas.
// Para aumentar la fibra Incluya muchos vegetales en su sándwich o ensalada.

Verifique el menú respectivo para ayudar a decidir que comida SUBWAY® escoger. (En algunos países, el menú puede variar, dependiendo en los gustos culturales, costumbres y preferencias religiosas).